خوشتیپی در دوران بارداری
راز هایی برای مراقبت از موی فر
اردیبهشت ۱۷، ۱۴۰۱
سبک زندگی جالب خلبان ها
اردیبهشت ۱۸، ۱۴۰۱
لباس مناسب دوران بارداری ،دوران بارداری یکی از مهم ترین و زیباترین دوران زندگی هر خانمی است. در این دوران خانم ها اضافه وزن پیدا می کنند و دیگر نمی توانند لباس های قبل خود را بپوشند بنابراین باید از لباس های گشادتر استفاده کنند که علاوه بر جذابیت و زیبایی راحت نیز باشند . امروزه لباسهای بارداری زیادی روانه بازار شده اند که علاوه بر راحتی موجب زیبایی و جذابیت خانم باردار می شوند. در این بخش از نکات بارداری در نمناک سعی داریم ویژگی های انواع لباس مناسب بارداری را باز گو کنیم تا شما بتوانید بهترین انتخاب را در این دوران زیبا داشته باشید.
ویژگی انواع لباس های دوران بارداری
بارداری تغییرات زیادی برای بدن به همراه دارد و بدن در این دوران خیلی زود دچار تغییراتی مانند افزایش وزن ، افزایش سایزشکم و کمر می شود. لباس های زیبایی متناسب با این دوران در بازار وجود دارد که شما باید برحسب سلیقه تان لباسی انتخاب کنید که هم زیبا باشد و هم در آن راحت باشید
راهنمای انتخاب لباس بارداری
فرم بدن خانم ها در دوران بارداری تغییرات بسیاری می کند و بسیاری از خانم ها از لباس های گشاد و تیره استفاده می کنند و این می تواند شما را به یک خانم دمده تبدیل کند.
خیلی از خانم ها بیشتر از آن که به سلیقه خودشان و راهنمایی های دنیای لباس اعتماد کنند به حرف های فروشنده ها اعتماد می کنند، مثلا فکر می کنند هر چیزی که با اسم لباس بارداری فروخته شود از همه جهت برای این دوره مناسب است، درحالی که این طور نیست. درباره لباس های بارداری باید به نکات زیادی توجه کرد.
اهمیت انتخاب لباس دوران بارداری
9 ماه از سخت ترین اما شیرین ترین ماه های زندگی شما قرار است وقف شما و فرزندتان شود، پس هر دوی تان باید راحت باشید، کاملا راحت! لباسی که برای این دوران انتخاب می کنید بخشی از راحتی تان را فراهم می کند.
نکات انتخاب لباس دوران بارداری
خانم های باردار معمولا تصور دقیقی ندارند که چقدر به وزن شان اضافه خواهد شد. برای همین هم عجیب نیست اگر یک دفعه متوجه شوند لباسی که ماه پیش اندازه شان بوده، حالا برای شان تنگ شده است. برای خرید لباس های بارداری به 2 نکته اولیه توجه داشته باشید:
- اول این که در ابتدای بارداری برای بقیه ماه ها خرید نکنید، مثلا اگر قیمت لباس های یکی از فروشگاه ها پایین است یا به خاطر حراج پایین آمده، هول نشوید و سریع پول تان را خرج نکنید. شما اصلا نمی دانید قرار است در ماه های آینده چقدر چاق شوید، شکم شما روزبه روز بزرگ تر خواهد شد پس پول تان را برای سایزی که نمی دانید چه خواهد بود دور نریزید. به خصوص که این 9 ماه حداقل در ایران 3 فصل متفاوت با 3 آب وهوای متفاوت را در بر می گیرد. خرید لباس ابتدای بارداری، ممکن است برای امروزتان مناسب باشد اما هیچ کس از فردا خبر ندارد.
- نکته دوم این که موقع خرید لباس های بارداری حواس تان به جنس دور کمر لباس ها باشد. خیلی از خانم ها ترجیح می دهند به جای خرید شلوارها و دامن های بارداری، جین های ساده یا دامن های پارچه ای معمولی را تهیه کنند، منتها با سایز بزرگ تر. باید بدانید هرچقدر هم سایز لباس تان بزرگ باشد دیگر شلوارهایی با کمر سفت و شق ورق به کارتان نمی آیند. برای دامن و شلوار مطمئن شوید کش دور کمرشان به اندازه کافی باز می شود.
بعضی از خانم ها فکر می کنند، کش آمدن دور کمر به این معناست که اگر روزی هم با این کش احساس تنگی کردند مشکلی نیست. نخیر! خوب است که شلوار یا دامن تان زیاد کش بیاید اما اگر روی پوست تان جا می اندازد و اذیت تان می کند وقتش رسیده که عوضش کنید. برای سایر لباس ها هم به خصوص از بزرگ بودن بغل ها و روی شکم مطمئن شوید. یک نکته مهم دیگر را هم به خاطر داشته باشید؛ احتمالا تا مدتی پس از زایمان هم از لباس های دوران بارداری تان استفاده خواهید کرد. در این دوره شما به لباس هایی آزاد و راحت نیاز دارید تا در وقت شیردهی مشکلی برای تان ایجاد نکنند، مثلا لباس هایی که روی بندهای شان دکمه دارند می توانند جزو لباس های مناسب این دوره باشند.
خرید طبق مد در دوران بارداری
یکی از بدترین سرمایه گذاری ها در ایام بارداری این است که سراغ لباس هایی بروید که طبق مد طراحی شده اند. این که رنگ لباس تان طبق رنگ فصل باشد یا مدل دامنش طبق آخرین مدل طراحی شده سال باشد، یک اشتباه بزرگ است. دلیلش هم ساده است، ممکن است در آینده بخواهید دوباره باردار شوید. اگر لباس بارداری تان را طبق مد امسال بخرید در سال های آینده به دردتان نمی خورد و مجبور خواهید شد لباس های جدیدی را مهمان کمدتان کنید، آن هم با هزینه هایی چند برابر هزینه های فعلی! شما که دوست ندارید به خاطر 9 ماه دیگر، دوباره هزینه کنید؟
رنگ های مناسب لباس دوران بارداری
خیلی ها اعتقاد دارند، برای مخفی کردن چاقی و تغییر شکل بدن هنگام بارداری، باید از رنگ های تیره ای مثل مشکی، قهوه ای و خاکی استفاده کنید تا کمتر غصه چاق شدن تان را بخورید، اما عمل کردن به نظر این عده در ایامی که روحیه شما به خاطر تغییرات هورمونی و شکل بدن تان کمی متفاوت با ایام دیگر است کار مناسبی به نظر نمی رسد. شما به رنگ های شادتری نیاز دارید تا روزهای بارداری تان را زیباتر بکنند! بنابراین استفاده از رنگ های شاد را فراموش نکنید. اگر خیلی روی تغییر شکل بدن تان حساس هستید می توانید از رنگ های تیره ذکر شده در بالا برای شلوار یا دامن تان استفاده کنید ولی برای بالاپوش تان سراغ سایر رنگ ها بروید.
پوشش محل کار در زمان بارداری
خیلی از خانم های باردار در ماه های اولیه بارداری همچنان به انجام وظایف شغلی شان می پردازند. برای این خانم ها هم توصیه هایی داریم؛ هر چقدر که در خانه پوشیدن رنگ های شاد آزاد است، بیرون از خانه قدغن است، دلیلش هم راحت تر بودن خودتان است. با رنگ های تیره کمتر کسی به بارداری شما دقت می کند بنابراین از رنگ های تیره استفاده کنید. برای انتخاب مانتو می توانید سراغ پانچوها بروید چون آزاد و راحت هستند. ترجیحا پانچوهایی با آستین های دوخته شده را انتخاب کنید، چون حرکت هنگام بارداری کار چندان ساده ای نیست و هر چقدر آزادی حرکتی بیشتری در پانچوی تان داشته باشید، پانچوی شما گزینه مناسب تری خواهد بود. بهتر است بالاپوش تان دکمه های زیادی هم نداشته باشد.
قد پانچویتان (مانتوی تان) نباید خیلی کوتاه باشد و نباید هم خیلی بلند باشد. (در این شماره مدل های متفاوتی از پانچوهای مناسب را معرفی کرده ایم) مانتویی که احتمال گیر کردن به این طرف و آن طرف داشته باشد می تواند در حرکت تان مشکل ایجاد کند. در فصل های سرد هم احتمالا پانچوها بهترین انتخاب خواهند بود، فقط به اندازه کافی گرم نیستند و باید زیرشان لباس های گرمی بپوشید.
برای شلوارتان هم سراغ شلوارهای کشی گشاد با رنگ های تیره بروید که در آن ها راحت هستید. در دوران بارداری دامن شلواری ها جزو راحت ترین و محبوب ترین انتخاب های خانم ها به حساب می آیند، شما هم از این انتخاب لذت ببرید.
از آن جایی که فصل سردی را پیش رو داریم و احتمالا خیلی از پالتوها دیگر اندازه تان نیستند، می توانید علاوه بر خرید یک پالتوی سایز بزرگ از ژاکت های بلند بافتنی هم استفاده کنید که به موازات بزرگ شدن شکم تان، کش می آیند. بارداری برای افراد شاغل، نیازمند دقت بیشتر و استفاده از لباس های راحت است، بدون آن که استاندارد ها و عرف لباس آن صنف را، در این دوره زیر پا بگذارند. اکنون به راهنمایی ساده ای می پردازیم که به وسیله ی آن به راحتی می توانید خودتان را برای رفتن به محل کار آماده کنید:
- در سه ماهه اول بارداری، می توانید از لباس های عادی تان استفاده کنید.
- در ماه های آخر بارداری، باید از لباس های بارداری ای که سایز شان چند شماره بزرگ تر از لباس های همیشگی تان است استفاده کنید.
- از لباس های لطیف و پارچه های نرمی استفاده کنید که امکان تحرک آسان را بهتان بدهد، بدون آن که احساس ناراحتی کنید و اذیت شوید.
- پیراهن های گشاد دکمه دار بپوشید، شلوار و دامن تنگ می تواند به شما و کودک تان آسیب بزند. همچنین می توانید از ترکیب تاپ های غیر بارداری و ژاکت استفاده کنید.
انتخاب بلوز و ژاکت مناسب بارداری
برای انتخاب ژاکت و بلوز از مدل هایی استفاده کنید که بالاتنه شان نسبتا تنگ است و از روی شکم به صورت باز و آزاد قرار می گیرند، این طوری کمتر چاق به نظر می آیید. سعی کنید از مدل های 3 دکمه استفاده کنید که بالای شان بسته می شود اما قسمت پایینی شان آزاد می ماند، به خصوص روی شکم باید کاملا آزاد باشد. به جنس لباس تان هم دقت کنید؛ از پارچه های پشمی یا سایر جنس هایی که کرک پس می دهند استفاده نکنید. چون تمیز کردن این ذرات در حالتی که وزن شما به طرز عجیبی بالا رفته و حرکت برای تان سخت شده اصلا جالب نیست.
اهمیت استفاده از زیورآلات در بارداری
خانم های باردار نباید قدرت زیورآلات را دست کم بگیرند. یکی از کلک های خوبی که در مهمانی ها با زیورآلات می شود زد، استفاده از گردنبندهای پر زرق و برق و خیره کننده است! وقتی گردنبند شما تمام حواس بیننده را در قسمت بالایی بدن به خودش معطوف کرد می توانید خاطر جمع باشید که حالا حالاها کسی متوجه بزرگی شکم تان نخواهد شد.دستمال گردن هم از دیگر گزینه های کلک زننده است! یک دستمال گردن پر نقش و نگار دقیقا نقش گردنبند را برای تان ایفا خواهد کرد، به خصوص اگر بر اثر بارداری صورت تان هم پف کرده باشد.
صرفه جویی در هزینه لباس دوران بارداری
قیمت لباس های بارداری خیلی بالاست این گرانی به زمان اندک مفید پوشیدن این لباس ها نمی ارزد! معمولا سایز بزرگ ها را در 3 ماه پایانی بارداری می پوشند. بنابراین تمام پول های تان را خرج خرید این دسته از لباس ها نکنید، در عوض می توانید از 2 روش استفاده کنید:
- قرض گرفتن از دوستان
کل پولی که برای این روش باید خرج کنید هزینه تلفنی است که به دوستان تان می کنید. به دوستانی که از نظر قد و اندام تقریبا با شما هم سایز هستند زنگ بزنید و از آن ها بخواهید تا لباس های این ایام شان را به شما قرض بدهند. اگر خودشان هم لباس هم اندازه شما نداشته باشند ممکن است کسانی را بشناسند که با شما هم سایز هستند. با این کار شما در بخش بزرگی از هزینه های تان صرفه جویی کرده اید. یادتان باشد قرض گرفتن لباس بارداری به این معنا نیست که شما قدرت خرید این لباس ها را ندارید بلکه به این معناست که برای تنها 3 ماه هزینه ای بیشتر از لباس های کل سال تان نمی پردازید و مسلما این کار، کار عاقلانه ای است، پس خجالت نکشید و گوشی تلفن را بردارید! خیلی از خانم ها هستند که دوست دارند در چمدان لباس های بارداری شان را برای شما باز کنند.
- دوختن
در خارج از کشور فروشگاه هایی هستند که لباس های شان را با دریافت مقداری هزینه اجاره می دهند. خیلی از خانم های باردار هم به خصوص وقتی قرار است در مهمانی یا مراسم مهمی شرکت کنند سراغ این فروشگاه ها می روند، اما از آن جایی که در ایران چنین فروشگاه هایی وجود ندارد پس ما سراغ روش کم هزینه سنتی خودمان می رویم؛ دوختن!
دوختن از قدیم الایام یکی از روش های به صرفه تهیه لباس در بین ایرانیان بوده و هنوز هم هست؛ روشی که در آن اول از همه می توانید پارچه و طرح موردنظرتان را با قیمتی مناسب خودتان انتخاب کنید و بعد هم مدل موردنظرتان را از خیاط بخواهید. پس اگر در روزهای بارداری تان به مراسم مهمی دعوت شدید نگران نشوید، هزینه اش فقط یک گشت ساده در پارچه فروشی هاست و سر زدن به خیاط تان. هیچ کس از شما توقع ندارد که مثل روزهای قبل از بارداری لباس بپوشید.
- استفاده از لباس هایی که کش می آیند
اگر قرار است برای مهمانی های ایام بارداری لباسی بخرید می توانید سراغ پارچه لاکرا بروید. قانون در مورد لباس های مهمانی این است که هر چقدر شما چاق شدید لباس تان هم باید چاق شود! اما همانطور که قبلا گفته شد نباید جنسی باشد که باعث التهاب پوستی شود. لاکرا با رعایت نکاتی، جنس مناسبی است؛ پوشیدن این جنس از پارچه فقط در کوتاه مدت و درصورتی که باعث بروز واکنش پوستی نشود، مجاز است.
انتخاب کیف مناسب دوران بارداری
انتخاب کیف در ایام بارداری مثل انتخاب زره است! اشتباه نکنید مسئله جنگ نیست، مسئله استتار است! باید زره ای را انتخاب کنید که به موقع روی شکم تان را بپوشاند و بار شیشه ای که حمل می کنید را پنهان کند. پس تا حد امکان دور کیف های کوچک را خط بکشید و بر عکس به سراغ کیف های بزرگ، عریض و طویل بروید. این کیف ها حکم زیورآلات پر زرق وبرق را دارند چون توجه بیننده را به خودشان اختصاص می دهند و لاغیر! یک کیف بزرگ هم در 9 ماه بارداری و هم در دوران شیردهی به دردتان می خورد. یک عالم از خرت و پرت های موردنیاز خودتان و نوزادتان داخلش جا می شود.
پارچه مناسب لباس ایام بارداری
پوست خانم ها در ایام بارداری بسیار حساس می شود پس انتخاب پارچه ای با جنس مناسب یکی از کارهای مهمی است که باید انجام دهید، چه شمایی که باردار هستید و چه شمایی که می خواهید به دوست یا فامیل باردارتان لباس هدیه بدهید!
ایجاد حساسیت و خارش بر سطح پوست خانم های باردار یکی از دردسرهایی است که لباس هایی با پارچه های مصنوعی ایجاد می کنند. پارچه هایی که در بافت آن ها مقادیر بالایی از نایلون به کار رفته است می تواند باعث ناراحتی پوستی شود. بهترین پارچه برای این دوران کتان است و از این پارچه مناسب برای این روزها استفاده کنید. پارچه کتان باعث تعریق زیاد نمی شود و به اکسیژن رسانی پوست هم کمک می کند. کاملا هم ضد حساسیت است و راحتی تان را فراهم می کند!
پوشش دوران پس از بارداری
بعد از به دنیا آمدن فرزندتان منتظر نباشید که خیلی زود بدن تان به حالت اولیه برگردد. یادتان باشد، بدنی که طی 9 ماه از شکل همیشگی اش خارج شده حداقل 9 ماه زمان می برد تا به حالت اولیه اش برگردد! خانم ها معمولا بعد از زایمان گلایه می کنند که لباس های قبل از بارداری شان نه تنها دیگر اندازه شان نیستند بلکه قدیمی هم به نظر می رسند. از آن جایی که باز هم بدن تان در حال تغییر است، دست به خرید لباس های متعدد نزنید. برای به روز کردن ظاهرتان چند اقدام ساده انجام بدهید:
یک شلوار جین ساده و راحت بخرید. جین ها معمولا قیمت زیادی ندارند و با همه چیز هماهنگ می شوند. خیلی هم ظاهر را امروزی می کنند.
در مرحله بعدی سراغ بلوزها و پیراهن هایی بروید که آزاد هستند. بلوزهایی که راه راه عمودی دارند شما را لاغرتر نشان می دهند.
از آن زمانی که به اصطلاح شکم دارید، می توانید سراغ شلوارهایی با فاق های خیلی بلند بروید، شلوارهایی که می توانند شکم شما را جمع تر نشان بدهند انتخاب های خوبی هستند.
ممکن است کمی ریزش مو پیدا کرده باشید. علاوه بر این، باید در دوره بارداری و بعد از زایمان تغذیه خیلی خوب و درستی داشته باشید. برای پنهان کردن ریزش موهای تان هیچ ایرادی ندارد اگر یک مدل جدید و لایه لایه را برای کوتاه کردن موهای تان انتخاب کنید. مدل های لایه لایه یا خرد، موهای شما را پر پشت تر نشان می دهند. یک ظاهر جدید تاثیر خوبی هم در روحیه تان خواهد گذاشت.
جدیدترین لباس های مناسب دوران بارداری
دوران بارداری یکی از زیباترین دوره های زندگی هر زن است. در این دوران، بدن او دست خوش تغییرات فیزیکی می شود و به لباس های نرم و راحت احتیاج دارد. لباس مناسب بارداری، لباسی است که در ناحیه شکم گشاد است، چون این شرایط برای مادر و همچنین نوزاد بسیار مهم است.
در روزگاران قدیم، اغلب زنان باردار، لباس های قبلی شان را برای پوشیدن در این دوران انتخاب می کردند و حتی به خرید لباس بارداری فکر هم نمی کردند. چون این احساس را داشتند که در طول بارداری اندامشان به هم می ریزد به ظاهرشان هم کمتر توجه می کردند.
اما امروزه وضع تغییر کرده است، بسیاری از زنان باردار شاغل هستند، روابط اجتماعی دارند و حتی سفرهای خارج از کشور می روند و دوست دارند هم راحت باشند و هم زیبا و جذاب به نظر برسند. طبیعتا لباس مناسبی که مادران به روز به آن احتیاج دارند نسبت به دوران گذشته بسیار متفاوت است.
مادران خوشتیپ در دوران بارداری
مادران در دوران بارداری به پوشیدن لباس های با کیفیت و خوش دوخت علاقه مند هستند. امروزه اغلب زنان باردار، نه تنها تلاشی برای پنهان کردن و مخفی نگه داشتن برآمدگی شکم شان نمی کنند؛ بلکه لباس های گوناگونی که متناسب با اندام جدید شان است را می پوشند. برخی از زنان دوست دارند در دوران بارداری از لباس های رنگ ملایم استفاده کنند.
تعداد کمی از آن ها دوست دارند برآمدگی شکم شان را نشان دهند و عده ای دیگر هم دوست دارند بارداری شان را پنهان کنند، انتخاب های پوششی بسیار مناسب برای برآورده شدن سلایق شخصی هر سه فرد وجود دارد.
اهمیت شیک پوشی در دوران بارداری
انتخاب لباس مناسب بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. شیک پوشی در دوران بارداری نیز می تواند باعث خوشحالی شود، چرا که باعث افزایش اعتماد به نفس و حس زیبایی در زنان باردار می شود. در اینجا به برخی از بایدها و نباید های مادران باردار می پردازیم:
از لباس های روشن و راحت استفاده کنید؛ از پوشیدن لباس هایی که بیش از حد تنگ و چسبان هستند خودداری کنید.
- می توانید از لباس های سنتی ای که مناسب با اندام، استایل و بودجه تان است استفاده کنید.
- لباس هایی بپوشید که از شکم تان محافظت کند.
- از لباس های ساده استفاده کنید و هر لباسی که حس اعتماد به نفس را در درون تان بیدار می کند را امتحان کنید.
جنبه های گوناگون انتخاب لباس بارداری
می توانید با توجه به سبک زندگی، بودجه و… لباس تان را انتخاب کنید. همچنین می توانید برحسب راهبردهای تخصصی لباس تان را انتخاب کنید. برای مثال اگر در بخشی از شرکت مشغول به کار هستید، بدیهی است که باید ظاهر اداری خود را حفظ کنید، اما هیچ گاه آرامش و راحتی تان را مختل نکنید.
یکی از فاکتور های مهمی که باید در انتخاب لباس مناسب بارداری به آن توجه کنید، میزان راحتی است که در هنگام پوشیدن شان احساس می کنید. در این دوره، بدن تان هر هفته دچار تغییر می شود، پس باید لباسی را انتخاب کنید که متناسب با رشد شما باشد. لباس هایی که فضای مناسبی برای تنفس در اختیار تان می گذارند، بسیار مناسب اند، مانند شلوار ها و دامن های زیپ دار. پیراهن های بلند بپوشید تا زیپ دامن و یا شلوارتان را بپوشاند.
- لباس بارداری متناسب با بودجه
اغلب زنان تمایل دارند درباره وضع ظاهری شان در دوره های مختلف بارداری مطلع باشند، به همین دلیل توصیه شده است که از لباس های بارداری ای که کیفیت مطلوب دارند استفاده کنید. انتخاب های زیادی، هم در خرید حضوری و هم در خرید آنلاین( از طریق وب سایت ها ) برای همه اقشار وجود دارد. برخی از آنان را به شما پیشنهاد می دهیم:
- تاپ های جلو بسته در دوران بارداری، ساده ترین و ارزان ترین چیزی است که با افزایش وزن تان، بدنتان در آن راحت جای می گیرد.
- تاپ های تونیک مانند هم شیک هستند، اما در هنگام خرید باید به نرمی، راحتی و خنک بودن آن ها توجه کنیم.
لباس های نخی خوب بپوشید، چرا که به عنوان جنس لباس بارداری، نخ بهترین انتخاب است. از لباس های رنگ روشن استفاده کنید. برای راحتی تان لباس های بلند دکمه دار بپوشید.
مهم ترین نکته در انتخاب لباس دوران بارداری
زمانی که مشغول انتخاب لباس بارداری هستید، مد، اصلی ترین نقش را ایفا می کند، اما به خاطر داشته باشید که حفظ سلامتی خودتان و فرزندتان در مرحله اول، از هر چیزی مهم تر است. شلوار های بارداری باید گشاد و کشی باشند و نباید مانع از تحرک کودک بشوند و یا جریان خون شکم را متوقف کنند. کمربندهایی که بر روی لباس های جین بدون زیپ، دامن، شلوار و جین های گشاد وجود دارد، باید به گونه ای باشد که از دور کمرتان محافظت کند.
زمان مناسب برای شروع استفاده از لباس های بارداری
واقعیت این است که لازم نیست از روز اولی که جواب بیبی چک Baby Check یا آزمایش بارداری‌تان مثبت بود، دنبال خریدن لباس بارداری باشید؛ چون تا بروز تغییرات بدن در این دوره، حداقل یک دوره سه ماهه فرصت دارید.
بنابراین سعی کنید با شروع شدن تغییرات دست به انتخاب لباس بزنید؛ در غیر این صورت ممکن است لباس‌هایی تهیه کنید که صرفا مدل لباس بارداری را دارند؛ اما برای تغییرات بدن شما مناسب نیستند.
گام نخست در شروع فرایند خرید لباس بارداری
بنا به اینکه تغییرات جسمانی‌تان به چه ترتیبی پیش می‌رود، زمان خرید لباس هم می‌تواند متفاوت باشد. اما موارد زیر معمولا نشانه‌هایی هستند که به شما می‌گویند، کمد لباس‌های‌تان باید موقتا مهمان اعضایی تازه باشند:
وقتی دکمه شلوارهای‌تان بعد از غذا به سختی بسته می‌شود
بدنتان دچار تورم می‌شود و شکم‌تان نفخ می‌کند
شکم دیگر از حالت عادی خارج می‌شود و شروع به بزرگ شدن می‌کند
دکمه‌های لباس‌تان به سختی جفت و جور می‌شود
در بیستمین هفته بارداری معمولا اندازه شکم به طور محسوسی تغییر می‌کند اما ابعاد این تغییر بنا به قد، ساختار و شکل بدن، وزن مادر و… در هر فرد متفاوت خواهد بود. مثلا اگر برای نخستین بار است که باردار می‌شوید، احتمالا شکم‌تان کمی دیرتر از مادرهای سابقه‌دار (منظور تجربه بارداری دوم و چندم است) بزرگ خواهد شد. به طور کلی، بهتر است در ۱۲ هفته نخست به دنبال خرید لباس بارداری نروید.
روش های انتخاب لباس بارداری مناسب
انتخاب لباس مناسب بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. شیک پوشی در دوران بارداری نیز می تواند باعث خوشحالی شود، چرا که باعث افزایش اعتماد به نفس و حس زیبایی در زنان باردار می شود.
استایل لباس پوشیدن در دوران بارداری
مادران در دوران بارداری به پوشیدن لباس های با کیفیت و خوش دوخت علاقه مند هستند. امروزه اغلب زنان باردار، نه تنها تلاشی برای پنهان کردن و مخفی نگه داشتن برآمدگی شکم شان نمی کنند؛ بلکه لباس های گوناگونی که متناسب با اندام جدید شان است را می پوشند. برخی از زنان دوست دارند در دوران بارداری از لباس های رنگ ملایم استفاده کنند.
نکات انتخاب لباس مناسب برای بارداری
انتخاب لباس مناسب بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. شیک پوشی در دوران بارداری نیز می تواند باعث خوشحالی شود، چرا که باعث افزایش اعتماد به نفس و حس زیبایی در زنان باردار می شود. در اینجا به برخی از بایدها و نباید های مادران باردار می پردازیم:
- از لباس های روشن و راحت استفاده کنید؛ از پوشیدن لباس هایی که بیش از حد تنگ و چسبان هستند خودداری کنید.
- می توانید از لباس های سنتی ای که مناسب با اندام، استایل و بودجه تان است استفاده کنید.
- لباس هایی بپوشید که از شکم تان محافظت کند.
- از لباس های ساده استفاده کنید و هر لباسی که حس اعتماد به نفس را در درون تان بیدار می کند را امتحان کنید.
- می توانید با توجه به سبک زندگی، بودجه و… لباس تان را انتخاب کنید. همچنین می توانید برحسب راهبردهای تخصصی لباس تان را انتخاب کنید. برای مثال اگر در بخشی از شرکت مشغول به کار هستید، بدیهی است که باید ظاهر اداری خود را حفظ کنید، اما هیچ گاه آرامش و راحتی تان را مختل نکنید.
- یکی از فاکتور های مهمی که باید در انتخاب لباس مناسب بارداری به آن توجه کنید، میزان راحتی است که در هنگام پوشیدن شان احساس می کنید. در این دوره، بدن تان هر هفته دچار تغییر می شود، پس باید لباسی را انتخاب کنید که متناسب با رشد شما باشد. لباس هایی که فضای مناسبی برای تنفس در اختیار تان می گذارند، بسیار مناسب اند، مانند شلوار ها و دامن های زیپ دار. پیراهن های بلند بپوشید تا زیپ دامن و یا شلوارتان را بپوشاند.
خرید لباس بارداری مناسب با هر بودجه ای
اغلب زنان تمایل دارند درباره وضع ظاهری شان در دوره های مختلف بارداری مطلع باشند، به همین دلیل توصیه شده است که از لباس های بارداری ای که کیفیت مطلوب دارند استفاده کنید. انتخاب های زیادی، هم در خرید حضوری و هم در خرید آنلاین( از طریق وب سایت ها ) برای همه اقشار وجود دارد. برخی از آنان را به شما پیشنهاد می دهیم:
تاپ های جلو بسته در دوران بارداری، ساده ترین و ارزان ترین چیزی است که با افزایش وزن تان، بدنتان در آن راحت جای می گیرد.
- تاپ های تونیک مانند هم شیک هستند، اما در هنگام خرید باید به نرمی، راحتی و خنک بودن آن ها توجه کنیم.
- لباس های نخی خوب بپوشید، چرا که به عنوان جنس لباس بارداری،نخ بهترین انتخاب است. از لباس های رنگ روشن استفاده کنید. برای راحتی تان لباس های بلند دکمه دار بپوشید.
- به راحتی لباس بارداری توجه کنید : زمانی که مشغول انتخاب لباس بارداری هستید، مد، اصلی ترین نقش را ایفا می کند، اما به خاطر داشته باشید که حفظ سلامتی خودتان و فرزندتان در مرحله اول، از هر چیزی مهم تر است. شلوار های بارداری باید گشاد و کشی باشند و نباید مانع از تحرک کودک بشوند و یا جریان خون شکم را متوقف کنند. کمربندهایی که بر روی لباس های جین بدون زیپ، دامن، شلوار و جین های گشاد وجود دارد، باید به گونه ای باشد که از دور کمرتان محافظت کند.
- لباس های سایز بزرگ استفاده کنید : لباس های بارداری باید فضای کافی برای شکم و سینه را فراهم کنند، زیرا این قسمت های بدن در ماه های آخر بارداری رشد بیشتری پیدا می کنند. هنوز هم زنان بارداری هستند که لباس های غیر بارداری را در این دوره ترجیح می دهند، اگر جزو این دسته اید، یادتان نرود که باید از لباس های سایز بزرگ تر از آن چه که به طور معمول استفاده می کردید استفاده کنید. بسته به وزن تان، باید لباس های سایز بزرگ را برای ماه های آخر بارداری تان خریداری کنید.
لباس زیر مناسب بارداری؛ ” سوتین “
در طول دوران بارداری سینه های تان سنگین تر و حساس تر می شوند. این به این معناست که باید برای خرید دوباره ی لباس زیر اقدام کنید. انتخاب سایز مناسب سوتین، از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که سینه های تان در این دوره به مراقبت قابل توجه ای نیاز دارند. سینه ها در طول دوران بارداری فرصت بزرگ شدن پیدا می کنند، در نتیجه باید به راحتی شان توجه نشان داد.
- از سوتین هایی که جنس شان پنبه ای است استفاده کنید.
- سوتین باید شانه ها و پشت تان را هم پوشش دهد و نباید در هنگام پوشیدنش احساس کشیدگی کنید.
- انتخاب خوبی داشته باشید. مطمئنا دل تان نمی خواهد پس از بارداری شبیه پیرزن ها شوید!
- در دوران بارداری از صندل ها و کفش های اسپرت استفاده کنید و از پوشیدن کفش پاشنه بلند بپرهیزید.
- روزهای خوب در راه اند!
بهترین زمان برای خرید لباس بارداری، زمانی است که متوجه می شوید باردارید. این خرید همراه با نگرانی ای عجیب، توام با هیجان است و شما عاشق این حس فوق العاده می شوید، چرا که خاص ترین دوره عمرتان محسوب می شود. قبل از آن که درباره لباس پوشیدن در دوران بارداری تصمیم بگیرید، می توانید جست و جویی در اینترنت درباره تیپ های جذاب داشته باشید. همچنین لباس های گشاد را انتخاب کنید و فراموش نکنید که باید لباس های فصلی هم بخرید.
همیشه لباس هایی که در آن احساس راحتی می کنید و در هر موقعیتی شما را خوشحال می کند و بهتان اعتماد به نفس می دهد را بپوشید. به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، اغلب زنان دچار گر گرفتگی و قرمزی می شوند که قبل از بارداری هرگز آن را تجربه نکرده اند. پس سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید و علاقه خودتان را به کودک تان ابراز کنید، باور داشته باشید که بارداری بهترین تجربه زندگی تان خواهد بود.
دوران بارداری یکی از زیباترین دوره های زندگی شماست. در این دوران، بدن شما دست خوش تغییرات فیزیکی می شود و به لباس های نرم و راحت احتیاج دارید. لباس مناسب بارداری، لباسی است که در ناحیه شکم گشاد است، چون این شرایط برای شما و همچنین نوزاد بسیار مهم است.
در روزگاران قدیم، اغلب زنان باردار، لباس های قبلی شان را برای پوشیدن در این دوران انتخاب می کردند و حتی به خرید لباس بارداری فکر هم نمی کردند. چون این احساس را داشتند که در طول بارداری اندامشان به هم می ریزد به ظاهرشان هم کمتر توجه می کردند.
اما امروزه وضع تغییر کرده است، بسیاری از زنان باردار شاغل هستند، روابط اجتماعی دارند و حتی سفرهای خارج از کشور می روند و دوست دارند هم راحت باشند و هم زیبا و جذاب به نظر برسند. طبیعتا لباس مناسبی که مادران به روز به آن احتیاج دارند نسبت به دوران گذشته بسیار متفاوت است.
از آغاز بارداری تا پایان این دوران حجم و سایز سینه و باسن زنان شروع به اضافه شدن می کند و لباس های زیر قبلی، دیگر برای این دوران مناسب نیست. انتخاب لباس زیر مناسب در دوران بارداری می تواند سیر رشد سینه ها را کنترل کند. بهتر است در این دوران لباس های زیر نخی انتخاب کنید و از پوشیدن سوتین های فانتزی اجتناب کنید زیرا این لباس های زیر تمام سینه را نمی پوشانند .
همچنین در این دوران سوتین فنردار نپوشید ، این سوتین ها اغلب باعث ناراحتی مادر می شود و همچنین ممکن است فنر آنها خارج شود و سینه را زخم کند. در ماه های آخر بارداری برای خرید سوتین اقدام می کنید، می توانید سوتین هایی را انتخاب کنید که برای دوران شیردهی نیز مناسب است.
پیراهن بارداری
پیراهن‌های ماکسی و گشاد هم انتخاب‌هایی مناسب برای دوران بارداری هستند. گشاد بودن پیراهن باعث می‌شود که برآمدگی‌ها و تغییر اندازه اندام‌های‌تان زیاد به چشم نیاید. البته این تغییرات بسیار زیبا و دوست‌داشتنی است اما اگر دوست ندارید که دیگران آنها را ببینند هم کاملا قابل‌درک است. خرید پیراهن‌های ماکسی و گشادی که بعدا هم بتوان از آنها استفاده کرد، انتخاب به صرفه و هوشمندانه‌ای خواهد بود.
بلوز و تیشرت بارداری
برای خرید بلوز و تیشرت بهتر است به دنبال لباس‌هایی باشید که با وجود کِش یا بندینک‌ها و…، امکان تغییر اندازه لباس را مهیا می‌کنند. یعنی مثلا با وجود باز و بسته کردن تعدادی دکمه، بند یا کِش و…، امکان استفاده از لباس در ماه‌های مختلف دوران بارداری وجود خواهد داشت.
در این صورت دیگر نیازی به خرید چندین دست لباس در دوران بارداری نخواهید بود. ضمن اینکه باید یادتان باشد، با بزرگ شدن شکم، تیشرت و بلوزی که به تن می‌کنید به سمت بالا کشیده می‌شود. به همین خاطر در انتخاب بلوز، تاپ و تیشرت باید گزینه‌هایی با قد بلند را در نظر داشته باشید تا وقتی شکم‌تان بزرگ شد کاملا با لباس پوشیده شود.
لِگ بارداری مناسب خانم های باردار
دروان بارداری حدود نُه ماه طول می‌کشد، پس بهتر است به تیپ و ظاهرتان رسیدگی کنید و نگذارید که لباس‌هایی زشت و دوست‌نداشتنی به شما احساس ناخوشایند بدتیپ بودن بدهند. اگر جین‌پوش هستید و همیشه از این نوع شلوارها استفاده می‌کنید، هیچ دلیلی وجود ندارد که در نُه ماه بارداری با جین‌ها خداحافظی کنید.
شلوارهای جین مخصوص به دوران بارداری، طوری طراحی می‌شوند که بدن را تحت فشار قرار نمی‌دهند و به ظاهرتان هم حس و حال شیک و زیبایی می‌دهند. انتخاب لگینگ یا همان شلوارهای چسبان و منعطفی که حالت کِشی دارند هم گزینه بسیاری مناسبی در زمان بارداری است. لگینگ‌ها منعطف هستند و به شکل بدنتان درمی‌آیند. پس بهتر است در دوران بارداری، چند لگینگ هم برای خود تهیه کنید.
لباس سایز بزرگ دوران بارداری
لباس های بارداری باید فضای کافی برای شکم و سینه را فراهم کنند، زیرا این قسمت های بدن در ماه های آخر بارداری رشد بیشتری پیدا می کنند. هنوز هم زنان بارداری هستند که لباس های غیر بارداری را در این دوره ترجیح می دهند، اگر جزو این دسته اید، یادتان نرود که باید از لباس های سایز بزرگ تر از آن چه که به طور معمول استفاده می کردید استفاده کنید. بسته به وزن تان، باید لباس های سایز بزرگ را برای ماه های آخر بارداری تان خریداری کنید.
لباس ورزشی مناسب دوران بارداری
ورزش در دوران بارداری بسیار توصیه شده است، مطمئنا پزشک تان هم، آن را به شما توصیه کرده است. ورزش نشان می دهد که هم شما و کودک تان در سلامتی کامل به سر می برید. راهنمایی زیر را برای انتخاب لباس ورزشی مناسب در دوران بارداری دنبال کنید:
- لباس های ورزشی ای که برای بارداری انتخاب می کنید باید خنک، گشاد و راحت باشند.
- از پارچه های نخی طبیعی مثل کتان، لاکرا، اسپاندکس و….استفاده کنید. این پارچه ها تنفس را برایتان راحت تر می کند و کمک می کنند تا دمای بدن تان تنظیم شود.
- از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید. لباس هایی را انتخاب کنید که برای تحرک و حرکات کششی از انعطاف پذیری بالایی برخوردارند.
- به طور ایده آل، لباس مناسب دوران بارداری باید فضای زیادی برای قسمت شکمی فراهم کنند.
در زمان بارداری چه کفشی بپوشیم؟
بارداری می تواند تاثیرات بدی روی سلامت پاهای شما داشته باشد، اگر کفش مناسبی انتخاب نکنید. تغییرات هورمونی، افزایش وزن، پاهای دردناک یا متورم و کمر درد همگی می توانند روی سلامت پاهای تان چه طی 9 ماه بارداری و چه بعد از آن تاثیر بگذارند. پس باید کفش هایی بپوشید که در بیشترین حد ممکن راحت باشند اما چه کفشی راحت است؟ در این جا بعضی از نکات مربوط به انتخاب کفش را برای تان آورده ایم.
کفی مناسب: کفشی را انتخاب کنید که قوس کف پای تان را به خوبی حمایت کند. خیلی از کفش های موجود در بازار خودشان کفی مناسبی دارند. درصورتی که کفش تان کفی خوبی ندارد، از بیرون و به صورت جداگانه برایش کفی بخرید.
سوالی که درباره پوشیدن کفش های پاشنه بلند ندارید؟ چون از هر کسی بپرسید قطعا یک جواب می شنوید؛ نه! تحت هیچ شرایطی سراغ کفش های پاشنه بلند نروید. در دوره بارداری باید کفش های تخت بپوشید یا کفش هایی که پاشنه های بسیار کوتاه و پهنی دارند.
در همان مراحل اول از خریدن کفش های بندی خودداری کنید چون بستن این بندها به خصوص در ماه های آخر اصلا کار آسانی نیست و شما را دچار دردسر می کند. بهتر است از کفش هایی استفاده کنید که به راحتی می توانید بپوشیدشان و به راحتی هم می توانید از پای تان خارج شان کنید.
احتمالا می دانید که احتمال ورم کردن پاها زیاد است. پس موقع خرید کفش بارداری سایزی را انتخاب کنید که کمی بزرگ تر از سایز پاهای تان در حالت معمولی است، این کار باعث می شود قلب دوم تان احساس بهتری داشته باشد.
در دوران بارداری ، سایز پای خانم های باردار به علت ورم دچار تغییراتی می شود و حدود یک شماره بزرگ تر می شود و حتی پس از زایمان و برگشت به وزن قبلی، پای آنها به سایز قبل برنمی گردد و معمولا نیم تا یک شماره به شماره آن اضافه می شود. انتخاب کفش مناسب برای این دوران بسیار پر اهمیت است پس بهتر است بهترین انتخاب را با دانستن نکات زیر داشته باشید:
ابتدا سایز پاهایتان را چک کنید و بعد کفش هایتان را خریداری کنید.
صندل گزینه مناسبی برای این دوران است .انتخاب این کفش ها در فصل های گرم به خنک ماندن پای شما کمک می کند بنا براین اگردر این دوران احساس گرمای شدید می کنید حتما صندل بپوشید.
کفش هایی که پاشنه هایی بلندتر از حد استاندارد دارند خیلی راحت فشار روی کمرتان را مضاعف می کنند و می توانند دردهای ساده و قابل کنترل را به دردهای حاد و مزمن تبدیل کنند.همچنین پوشیدن این کفش ها در این دوران سبب زمین خوردن شما می شود.
جنس رویه کفش در این دوران بهتر است از چرم باشد تا پاها کاملا نفس بکشند. کف کفش نیز باید از جنس لاستیک باشد تا احتمال سرخوردن زن باردار کاهش بیابد.
کفش گشاد و راحت بهتر از انواع دیگر کفش هاست بخاطر اینک ممکن است در دوران بارداری پاهای شما ورم پیدا کند. در این دوران از پوشیدن کفش های خیلی تنگ و باریک خودداری نمایید، زیرا باعث اختلال در گردش خون پاها می شوند.
کفش های قلاب دار ، یا تسمه دار و توری گزینه های نامناسبی در انتخاب کفش هستند.
بهترین انتخاب را می توانید از میان کفش های طبی بارداری داشته باشید و با خیال راحت با آن ها پیاده روی کنید.
شلوار مناسب برای بارداری
شاید از خرید برخی لباس های مخصوص بارداری بتوان صرف نظر کرد اما شلوار بارداری لازم است و از آنجا که تمام طول بارداری استفاده می شود، باید درست انتخاب شود. طی سال های اخیر، انواع شلوارهای بارداری به بازار آمده که انتخاب را کمی سخت می کند یکی از این شلوارها شلوار جین است تنها تفاوت این شلوارها با شلوار جین معمولی قسمت کمر آنهاست و تنظیم روی شکم است. سایز شلوار خیلی نباید بزرگ باشد چون نمای زیبایی نخواهد داشت. گرچه راحتی لباس بارداری در انتخاب حرف اول را می زند اما بیشتر خانم های باردار به زیبایی هم اهمیت می دهند.
اگر دوست داشتید می توانید شلوار جین معمولی نیز به پا کنید باید سایز آن را دو برابر آنچه که همیشه به تن می کنید انتخاب کنید. شلوارهای کشی ، شلوارهای استرچ و ساق ها انتخاب خوبی برای خانم های باردار می باشند و بسیار راحت هستند. جنس پارچه ای که برای شلوار بارداری در نظر گرفته می شود، علاوه بر راحتی مادر، بر سلامت و بهداشت او نیز مؤثر است پس شلوار را از پارچه هایی انتخاب کنید که مانع تنفس پوست نباشد.
جوراب مناسب دوران بارداری
انتخاب جوراب برای دوران بارداری به سلیقه خودتان بستگی دارد شما می توانید مطابق سلیقه تان از جوراب شلواری و یا جوراب بافتنی در این دوران استفاده کنید.
